En la práctica del Yoga se trabajan los aspectos físico, mental y espiritual de los niños, de una manera entretenida e integradora. El Yoga es un ejercicio suave, no competitivo, que le ayudará al niño a fortalecer su salud, aumentar su energía, y fomentar las buenas relaciones con uno mismo y sus pares.
Con respecto al trabajo físico, se trabajan aspectos como flexibilidad, equilibrio, fortalecimiento óseo, muscular, y a la vez se van activando todos nuestros sistemas internos. También se realizan ejercicios de respiración guiados, lo que aumenta la capacidad respiratoria suavizando el sistema nervioso y reduciendo la ansiedad.
Algunos Beneficios Específicos del Yoga
Es seguro para los niños
Los niños aprenden sobre su cuerpo de una manera entretenida
Ayuda a disminuir el estrés infantil
Mejora los hábitos respiratorios
Los niños aprenden a relajarse y concentrarse
Genera estabilidad y equilibrio
Mejora la postura corporal
Mejora la memoria
Es seguro para los niños
Los niños aprenden sobre su cuerpo de una manera entretenida
Ayuda a disminuir el estrés infantil
Mejora los hábitos respiratorios
Los niños aprenden a relajarse y concentrarse
Genera estabilidad y equilibrio
Mejora la postura corporal
Mejora la memoria
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